寒凉食物造句

寒凉食物的造句

• 冬至到来天已寒，昼夜长短也已变。男要补肾女养肝，寒凉食物不要沾。多吃蔬菜和水果，牛肉羊肉是首选。适当运动不可忘，健健康康每一天。祝冬至快乐！

• 秋季养生三忌：一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥，多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。

• 冷饮等寒凉食物就是宝宝的大忌。

• 缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

• 而此时应忌食寒凉食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。

• 寒凉食物很多，如豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等等。

• 如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

• 除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。

• 饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

• 此外，由于宝宝多数脾胃虚弱，过多吃寒凉食物，还会造成脾胃功能下降，更会导致咳嗽痰多。

• 辨明寒热，实际上就是辨别阴阳的盛衰；辨明寒证、热证，是确定选择温热食物还是寒凉食物的依据。

• 慢性胃肠疾患者：甲鱼属寒凉食物，且富含蛋白质、脂肪和动物胶质，不容易消化吸收，故过量进食，可影响消化功能，甚至引起吐泻。