• 秋风下霜,倒生挫伤,鹰雕搏鸷,昆虫蛰藏,草木注根,鱼鳖凑渊;莫见其为者,灭而无形。
• 泯泯澄湛,渐达闻似不闻,恍恍惚惚,不知不觉地自然进入龟之蛰藏伏气状态。
• 尤如蛰虫之蛰藏,道家谓之入定,释家谓之禅定。
• 有井深不可测,故神物蛰藏其中。
• 勿食蛰藏之物,减折人寿。
• 肾主蛰藏,为五脏之本,主藏精,主司水液代谢。
• 宝肾,谓乏肾精肾气;全精,谓蛰藏五脏之精也。
• 盖水以蛰藏为性,火秘于内,水敛于外,是谓平人。
• 所谓蛰藏,正像蛰虫冬藏于地下,不食不动,似死非死。
• 春雷一声震天响,就将这些蛰藏的万物从沉睡中惊醒过来。
• 以水性蛰藏,太阳寒水蛰藏,三焦之火秘于肾脏,则内温而外清。
• 物有善于蛰藏者,或可以御大寒,或可以去大饥,或可以万岁不死。
• 阳气蛰藏,则土温而水暖,其脾湿而肾寒者,壬水之藏令不行也。
• 故欲神定自在,有如孕妇之怀胎者,舍降伏其气,使气能归根蛰藏,莫由致也。
• 它的特点是骨盆微向前扭转,头微俯以通经,而成龟形团聚状,呼吸同俯息蛰藏。
• 蒂踵呼吸是在八步蛰藏功后,方可进行,否则就如烈火煮空铛,旱河撑船劳而无功。
• 后来小龙为报菩萨高僧度化之恩,遂于蜗居蛰藏之处留下一池,其名龙泉,又称蟹井。
• 水性蛰藏,木性疏泄,水欲藏而不能藏,是以流漓而不止,木欲泄而不能泄,是以梗涩而不利。
• 肾主蛰藏脏腑精气,守而不泄,然肾炎患者,肾虚失摄,封藏失职,固摄无权,精微下注外泄可致蛋白尿。
• 今公诸于世,是让人们知道我们的祖先也有这步蛰藏功法,尤其给研究道家养生功法者,提供点参考罢了。