• 脊神经医生的首要目标是确保人体内所有关节可以正常、充分地伸展运动。
• 塔里木盆地从震旦纪至今经历了多期次的构造运动,包括挤压逆冲运动和伸展运动,但以前者为主。
• 如果你刚刚着手锻炼身体,那么先尝试在早晨做做伸展运动,或者在小区周围散散步。
• 我知道的人中没有一个想出任何可靠的方法来阻止这种压迫痛,但一些书中说可以尝试伸展、运动和热水浴。
• 如果你的情绪是轻松,但你的身体是紧张的,做些低强度的伸展运动来舒展你的肌肉,特别是你上半身的肌肉,颈部和肩膀。
• 在大厅里走走,沿着大楼转一圈,给朋友打个电话,听一首舒缓的歌,做一点伸展运动,或吃一点含高蛋白,热量在100到200卡的零食。
• 还可以在自己的办公桌旁边做一些简单的伸展运动。
• 伸展运动对于那些跑步高手来说更为重要,因为随着我们变老会失去一些软组织的弹性,而我们需要更努力的去保持身体的柔韧性和延展性。
• 伸展运动可以经常帮助你保持身体的柔韧性和延展性。
• 我大约每星期一次做腿部运动,而且绝大部分的腿部训练包括芭蕾舞步和瑜伽伸展运动。
• 当我们老老实实地在跑步前或另外的锻炼前做下伸展运动,我们的肌肉和肌腱会发生什么变化呢?
• 如果你是在缝纫机前,就抽出时间来伸展、运动一下。
• 记住:起床之后,做做伸展运动,或者如果你埋头苦干的时间太长,时不时在办公室周围跑上一圈。
• 2,睇波时应保持挺直的坐姿,球赛中场休息时可多做双臂伸展运动,轻轻扭动头部,如原地踏步、转动肩膀等动作均可加强血液循环。
• 整体考虑伸展运动相关的争论和利弊,我支持做伸展运动。
• 在有氧运动后来些简单的伸展运动,以柔软体操举重等自然运动对肌肉进行锻炼也是很有好处的。
• 目前有很多形式的伸展运动:静态的、被动式、收放式、单一肌群的和主动式的。
• 长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走,做做伸展运动,深呼吸,让大脑得到充足的氧气。
• 在跑步之前他做了一些伸展运动来活动筋骨。
• 热身伸展运动,然后身体活动